Stefan Perau

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Steinbock-

Kolibri

Stefan Perau

Herzlich Willkommen bei Steinbock-Kolibri-Outdoor Kia Ora!

 

Aktuelles

 

Unser
Angebot

Die Basis-Elemente unserer Outdoor-Programme

Natur

Personen, die Zugang zu Grünflächen haben, sind im Allgemeinen gesünder und haben ein niedrigeres Sterblichkeitsrisiko.

Ein 30minütiger Spaziergang reicht aus, um Cortisol-Werte und den Pulsschlag zu senken. Allein Anblick von Grünfläche führt bei Büro-angestellten zur Abnahme von Kopfschmerzen und ein gesteigertes Wohlgefühl. Erkrankte Leute haben oft den inneren Drang, sich in natürlichen Umgebungen zu erholen (Am Meer, Berge, ländliche Gebiete)

Bewegung

Bewegung (v.a. an der Natur) wirkt präventiv vor psychischen Erkrankungen

Oftmals physische Einschränkungen durch zu wenig Bewegung, anstatt durch Abnutzung (vgl. alte Leute)

Körperliche Ertüchtigung wird auch interventiv zu therapeutischen Zwecken bei vielen Erkrankungen (Burnout, Depression)

kognitive Ablenkungen von Stress und Grübeleien

Musik 

 

Musik führt zusammen, verbindet und öffnet die Herzen. 

Traumzeit


Die eigene Traumzeitmelodie, Gaben und Lebensaufgabe zu leben, bedeutet gesünder und zufriedener mit sich selbst und seinem Umfeld zu sein! Es lohnt sich, sich auf die Suche nach den individuellen, persönlichen Energiequellen zu machen!

Altes Wissen


Altes Wissen für eine neue Zeit:

Kräuter- und Wildniswanderungen auf Anfrage

Wissen uralter Stämme und Kulturen

Weisheit der 4 Winde

 

Energie-Balance Heilungszeremonie am 20.02.2020